La formule
IMC = poids (kg) ÷ taille² (m). Exemple : 75 kg pour 1,75 m → 75 / (1,75 × 1,75) = 24,5.
Les catégories de l'OMS
- < 18,5 — Maigreur
- 18,5 – 24,9 — Corpulence normale
- 25 – 29,9 — Surpoids
- 30 – 34,9 — Obésité modérée (classe I)
- 35 – 39,9 — Obésité sévère (classe II)
- ≥ 40 — Obésité morbide (classe III)
Ce que l'IMC ne mesure pas
- La répartition de la masse grasse (la graisse abdominale est plus risquée).
- La masse musculaire — un sportif peut avoir un IMC élevé sans surpoids.
- L'âge et le sexe — pertinence variable.
Comment l'utiliser intelligemment
L'IMC est un indicateur de tendance, pas un verdict. Suis-le dans le temps avec ton poids et, idéalement, ton tour de taille (idéal : < taille/2). Dans Ketomad, l'IMC se met à jour automatiquement à chaque pesée.